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É fato: roupas pretas absorvem mais o calor que as mais claras. Vem daí a lógica de que os tons suaves são mais adequados para serem usados no verão. Isso reflete até nas paletas de cores das grifes. Muito raramente as cores escuras aparecem fortemente nos catálogos e passarelas da estação mais quente do ano.  Mas há quem não abra mão do tradicional pretinho básico em nenhuma época.

Para as “góticas suaves”, a dica mais importante é escolher bem os tecidos para ficar confortável. Escolhendo materiais mais fresquinhos, é possível usar um look total black até nos dias em que o termômetro está nas alturas. Outra dica é investir no P&B, que é sempre atual.

Veja outras maneiras de usar e abusar do mood dark em dias quentes:

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Estampas com fundo preto: o chamado “dark garden” foi uma das apostas de algumas marcas para o verão. Trata-se de uma peça de estampas florais com o fundo escuro. Mas a estamparia não se resume apenas às flores e pode se estender a todos os tipos, bem coloridas e de diversos tamanhos. Vale para tudo: shorts, saias, vestidos e camisetas.

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Preto + jeans: aquela combinação mais básica impossível, mas que nunca sai de moda por ser um grande curinga. No verão, vale uma camiseta preta com shortinho.

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Croppeds: os tops que mostram um pedaço da barriga também fizeram parte das apostas de muitas grifes para este verão e são ótimos para a estação: fresquinhos e modernos, deixam o look superatual. A dupla com uma cintura alta é implacável.

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Para a noite: o preto nunca pode faltar em eventos mais glamourosos, independente da temperatura. Por se tratar de um clássico na moda festa, ele é certeiro para quem quer arrasar. Quem quer um pouco mais de ousadia, pode investir em peças com recortes diferenciados, fendas, decotes, tules, transparência e renda, que ainda auxiliam a manter a produção ainda mais fresh.

Com a chegada do verão e o aumento natural da exposição dos corpos nas praias e piscinas, sempre há quem entre em crise com alguma gordurinha e queira fazer uma “ação de emergência” para tentar eliminá-las a qualquer custo. Essa ansiedade, que nem sempre é acompanhada por um profissional, aliada ao desejo de resultados rápidos e milagrosos, acaba resultando em atitudes ou hábitos não saudáveis e até perigosos. O coordenador fitness da Bodytech, Igor Ravaiani, elencou os erros mais comuns cometidos por quem quer resultados rápidos:

Se matricular e fazer todas as aulas (de todos os tipos, uma seguida da outra)

Pessoas que não viram o tempo passar e decidem iniciar uma rotina de atividades físicas perto do verão tendem a querer fazer diversas aulas ou malhar por horas para conseguir seus objetivos. Segundo Igor, isso é facilmente perceptível  no aumento de matrículas nas academias em outubro/novembro. “Essa prática pode levar a diversos problemas e não é sequer recomendada a quem já treina há algum tempo”, conta.

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Não dar descanso para recuperação muscular

O repouso é fundamental para quem quer resultados. “Quando se trata de atividades físicas, o mais pode ser menos. O exagero além de não trazer melhores resultados poderá gerar lesões músculo-esqueléticas e gerar o catabolismo muscular, que é a perda de massa magra e não de gordura”, pondera o especialista.

Seguir a ficha da blogueira

Com a ascensão das “musas fitness” nas redes sociais, um número maior de pessoas passou a ter acesso a informações e dicas sobre a rotina delas.  Ao mesmo tempo que estimula hábitos mais saudáveis, isso se torna algo muito sério, uma vez que as pessoas costumam copiar seus treinamentos sem critérios. “O maior problema está onde as pessoas não têm acesso a professor de educação física e por isso fazem o que quiser. O objetivo é ter um corpo igual ao da blogueira.  Querem fazer imprudentemente o treino ditado por elas, sem orientação, sem uma avaliação prévia, colocando a saúde em risco”, alerta Igor, que pondera que essa mentalidade dentro da academia é menos danosa. “O bom profissional convencerá a cliente de agir de forma correta ou mais prudente”.

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Aeróbico em jejum

Não é extremamente proibido fazer atividade aeróbica ao acordar, antes do desjejum, mas, conforme explica o educador físico, essa prática é destinada a um perfil específico e acabou se tornando hábito de muitas pessoas, que começaram a fazê-la de forma imprudente e sem conhecimento. “A aerobiose em jejum vem atrelada a uma série de detalhes quanto à sua aplicação, depende para quem e quando, do seu nível de treinamento, entre outros e por isso se tornou um problema, pois não é para qualquer um”. Igor explica que é muito comum se basear na ideia de que sem se alimentar haverá uma perda maior de gordura corporal, mas não é bem isso que acontece. “Essa escolha pode levar a uma hipoglicemia, induzindo a tonturas, náuseas, vômitos e desmaios.  O ideal ainda é que se tome um café da manhã enérgico, recompondo suas reservas e vá treinar o aeróbico”, conclui.

Um dos momentos mais aguardados para milhares de brasileiros são as férias ou recesso de fim de ano. Independente do tempo disponível, há quem sempre dê um jeitinho para escapar da cidade onde vive e respirar novos ares, perto ou longe. Em tempos de crise, muitos roteiros podem ser repensados, mas o fato é que sempre haverá aqueles que não abrem mão da viagem anual.

Com a alta do dólar, a procura por destinos turísticos nacionais tem aumentado bastante. São diversas as opções e para cada uma delas, uma mala a se pensar. É nessa hora que muita gente comete erros, seja levando roupas em excesso, seja deixando artigos importantes para trás. A hora de montar a mala de viagens é crucial para tornar o passeio mais agravável e confortável. Algumas dicas são universais e ajudam muito na hora de montar a bagagem. Confira:

PRAIA

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Nosso verão é quente e úmido, o que exige roupas leves e frescas. Se o seu destino for uma praia, vestidos fluidos, peças curtas, tops, e batas são uma ótima pedida. Não se esqueça: das rasteiras e dos biquínis, é claro.

MONTANHAS

Quem for curtir um passeio nas montanhas, mesmo enfrentando altas temperaturas, saiba que à noite o termômetro pode cair. Leve sempre um agasalho e opte por peças confortáveis e com cores neutras, assim fica mais fácil a combinação entre elas e você não perde horas escolhendo o que vestir. Não se esqueça: roupas esportivas para trilhas.

CRUZEIRO

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Engana-se quem pensa que só de roupas de banho e saídas de praia é feito um cruzeiro. Existem diversas atrações dentro de um navio e para cada uma delas um dress code apropriado. Por isso, é essencial escolher roupas que combinem entre si, que sejam usuais em maior número possível de programações, lembrando sempre dos passeios em terra. Invista em vestidos curtos e longos, uma calça de alfaiataria com um bom corte e camisas.

DESTINO BADALADO

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Se o que você busca é badalação, essa é a hora de tirar o brilho e o salto alto do armário. Invista em saias poderosas combinadas com regatas, fazendo o estilo hi lo. Abuse da sofisticação e dos looks mais elaborados para jantares.

Que calor é esse?! A frase já se tornou lugar-comum entre os belorizontinos, que enfrentam as mais altas temperaturas já registradas, com índices históricos. Escolher o que vestir para trabalhar ou passear se tornou questão de saúde, uma vez que as roupas influenciam, e muito, no aumento do aquecimento corporal. Para garantir o bem-estar, é bom investir em peças leves e que possibilitem a transpiração.

tecidos

A consultora de moda Ana Luiza Ballesteros dá as dicas para sobreviver aos dias mais quentes sem perder o charme e a elegância. Segundo ela, investir em tecidos de fibras naturais, como as sedas, o algodão, o cânhamo e o linho ou tecidos mistos (porém com a maior porcentagem de naturais) é a principal recomendação. Esses tecidos são sinônimos de conforto, pois permitem que o corpo “respire” melhor, absorvendo o suor.

comprimentos

O calor também compactua com o encurtamento dos comprimentos, o que não significa desrespeitar a postura profissional ou a idade. De acordo com Ana Luiza, é sempre bom estar atento ao ambiente aonde se irá frequentar e também às fases da vida. “Se você é mais jovem, pode abusar dos comprimentos minis. Já no trabalho não podemos perder a etiqueta e diminuir excessivamente os tamanhos. Três centímetros acima do joelho, é isso que devemos revelar”, sugere.

Fluidez

A fluidez das peças é outra característica da estação. Tecidos com shapes amplos promovem leveza e frescor, além de serem genuinamente confortáveis, ideais para os dias de muito calor. A cartela de cores é outro ponto que deve ser observado. O branco tem a propriedade de refletir a maior quantidade de energia que recebe, absorvendo bem menos luz. Portanto, quanto mais próximo do branco for a roupa, menos calor haverá. Bordados e aplicações também devem ser dispensados. O verão pode ser mais fácil e agradável que se pensa, basta apostar em um mood mais natural, suave e livre de incômodos.

Os sucos funcionais são formas ótimas de unir bem estar e beleza. Unindo ingredientes que suprem determinadas necessidades do corpo, essas bebidas são muito nutritivas, além de ajudar a refrescar nos dias mais quentes. A dica é, sempre que possível, ingerir o suco imediatamente após o preparo,  sem coar e adição de açúcar, para garantir o aproveitamento total dos benefícios das matérias-primas. Veja uma lista de opções de sucos para quem quer arrasar no verão incluir na rotina desde já!

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Para acelerar o bronzeado

½ cenoura pequena

50g de salsinha

¼ de manga

200 ml de água de coco

Para desintoxicar

1 folha de couve

1 fatia de abacaxi

4 colher de sopa de salsinha

100ml de água de coco

1 lasca de gengibre

Calmante

Meio copo d’água

2 folhas de alface

A polpa de dois maracujás

Uma colherzinha de açúcar mascavo, se necessário

Acelerar metabolismo

1 rodela de abacaxi

2 rodelas de beterraba

1 pedaço pequeno de cenoura

Suco de 1⁄2 limão

1 folha de couve

Os benefícios de cada um:

Laranja: antioxidante, atua na renovação do colágeno.

Abacaxi: favorece a digestão.

Vegetais verde-escuros: contêm vitaminas C e do complexo B, ferro e selênio, que promovem bem-estar e previnem o acúmulo de líquidos.

Gengibre: é anti-inflamatório e acelera o metabolismo.

Pepino: a ação diurética combate o inchaço e elimina toxinas.

Cenoura: fonte de vitamina A e betacaroteno.

Alface:  auxilia no combate à insônia.

Maracujá: excelente calmante.

Beterraba: ajuda a desintoxicar o organismo e age no fortalecimento do sistema imunológico.

Salsinha: rica em muitas vitaminas vitais, incluindo a vitamina C e B 12.

Versátil e funcional, cós-alto valoriza o shape e é peça fundamental

Um modelo que valoriza a cintura e alonga a silhueta. Foi por isso que as saias, calças e shorts com cintura alta entraram no closet das mulheres nos anos 1970 e nunca mais saíram. Queridinhas, elas podem ser consideradas curinga. A cada estação, ganham novas apostas e estão sempre atuais, dando um toque retrô e superfeminino a quem usa. Democrático, o cós-alto pode ser usado tanto pelas mais magras quanto pelas curvilíneas.

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Seja calça flare, skinny ou até pantalona, a cintura alta dá um visual mais clássico ao look. A combinação perfeita para quem tem um estilo mais despojado é um cropped. Mostrando apenas um pedaço da barriga, a peça esbanja sensualidade sem deixar a produção vulgar. Para as ocasiões mais formais, o ideal é abusar das camisas por dentro. Na coleção Verão 2016, a Cleo traz saias estampadas, com comprimento curto e longo de cós bem marcado. Outros itens fortes são os shorts alfaiataria, que são elegantes sem excesso de requinte, para situações mais casuais.

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A tendência é tão forte que caiu no gosto de celebridades que são referência em bom gosto ao se vestir, como Grazi Massafera, Bruna Marquezine e Débora Nascimento. Grazi e Débora, que têm um estilo mais  casual, apostam nas calças e saias com essa proposta. Marquezine, que tem um estilo mais despojado, também aposta nesse clássico com muita frequência em suas produções, o que mostra a versatilidade do modelo.

Com a chegada da estação das flores, as araras das lojas ficam repletas de estampas, os closets ganham ares mais leves e as cores dominam as ruas. É nesta época do ano que as mulheres se sentem à vontade para ousar nas produções alegres e descontraídas. Para brindar a temporada, a grife mineira Cleo acaba de lançar uma mini-coleção inspirada neste frescor de primavera.

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Seguindo tendências internacionais, o floral aparece em blusas e vestidos em estamparia exclusiva. Coloridas, vibrantes e cheias de vida, elas são delicadas e estão sempre em evidência. O estilo dark garden – estampas floridas em um fundo escuro – também surgem unindo delicadeza e romantismo com um toque misterioso. Para fechar, prints tropicais e aplicações de bordados ganham destaque.

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O verão ainda não chegou oficialmente, mas o mundo da moda já preparou suas coleções para a temporada mais quente do ano. As peças que foram vistas cruzando as passarelas do mundo inteiro já estão disponíveis nas principais multimarcas do Brasil. Pantacourts, cintura alta, floral e listras são algumas das apostas que não podem faltar no seu closet quando as temperaturas subirem.

A polêmica pantacourt, ou pantalona curta, merece destaque. Febre nas décadas de 1970 e 1990, o modelo já apareceu em algumas coleções de grifes internacionais, ganhou as ruas no verão europeu e agora aparece por aqui.

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A cintura alta é outro hit para o verão. Combinada com cropped, a produção fica ainda mais feminina.

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No melhor mood primavera-verão, as flores não podem faltar no guarda-roupa de quem deseja estar na moda.

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A tendência dos tons pastel continua mais uma temporada. O truque agora é usar a mesma cor em várias tonalidades.

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O branco fica ainda mais elegante em peças estruturadas e alfaiataria.

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Para os compromissos diários e noturnos, as saias midi ainda fazem a cabeça das fashionistas. Cores bem fortes e estampas grandes prometem ser hit.

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O colete super comprido é outra peça obrigatória para deixar os looks mais interessantes.

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A tendência ombros à mostra já pode ser vista nas ruas. Para quem não gosta deste tipo de decote muito intenso, opte por blusas que ficam discretamente mais baixas.

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O preto e branco são os tons contrastantes mais comuns vistos no mundo da moda, mas há outras escolhas ousadas que também caem super bem. Na cartela podemos citar o azul e o laranja, roxo e amarelo, verde e rosa… Cores que prometem ser a grande tendência para o verão 2016.

Para a temporada, escolhemos uma coloração forte. Destaque para o laranja e o azul, que ganharam força nos últimos lançamentos de moda nacionais e internacionais.

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O color block, estilo que mistura várias cores vibrantes no mesmo look, também vai estar com tudo no verão.

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Com essa mistura de cores vibrantes, trazemos ainda opções de peças para a noite. O preto combinado com cores alegres é outro destaque da nossa coleção.

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Floral, étnico, xadrez, listras e poás são algumas das opções que trazem muita personalidade para as produções e não podem faltar no closet feminino. Estes prints exclusivos são fatores de diferenciação das grifes e, muitas vezes, passam a traduzir o DNA da marca. Além disso, a estamparia é uma das formas mais efetivas de comunicar ao consumidor o mood da estação, que ganha cara nova a cada temporada.

Neste verão, o mix de estampas promete ser a grande aposta de grifes nacionais e internacionais. A combinação garante um visual interessante, estiloso e moderno. No entanto, é preciso cuidado na hora de montar um look. O segredo é equilibrar padronagens, cores e texturas.

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Para a temporada, nossa coleção Caminhos Andinos traz prints exclusivos inspirados na pluralidade da cultura peruana. As peças unem o estilo urbano às nuances da arquitetura peruana com conceitos contemporâneos e sofisticados. Destaque para os trabalhos artesanais e referências culturais que abusam da geometria, franjas e tecidos rústicos.

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Entre as tendências, sobressaem os bordados étnicos e aplicação de patchwork. Na paleta de cores predominam os tons vibrantes, com destaque para o laranja, anil, páprica e esmeralda contrastando com bege, carvão e preto.

Créditos: Márcio Rodrigues