Cleonices

coisas da cleo

Arquivo da tag: cleoshowroom

Decorar e redecorar um cantinho da casa é uma atividade muito divertida e quase terapêutica. Dar vida a cada cômodo, deixar tudo com a nossa cara, é um processo que costumamos fazer e refazer de acordo com as mudanças que acontecem no cotidiano, seja em relação ao nosso estilo de vida, nas variações de gosto ou no espaço que ocupamos.

Naquela linha de Do It Yourself (Faça Você Mesmo) que todo mundo ama, uma dica para quem quer criar uma parede incrível que vai arrancar elogios é coordenar quadros de diferentes tamanhos e estilos no mesmo espaço, formando ou não um desenho.

Nesta imagem é possível se inspirar muito em relação aos tamanhos e formatos das imagens, que podem ou não estar em uma moldura. Quem não quiser investir muito, pode fazer margens alternativas, com durex coloridos, filetes de madeira ou qualquer outro material mais em conta.

a65f5989a9f377b2b4e12c01f5bac588

Mas o que colocar na parede? A resposta é simples: coisas que você ama e que dizem um pouco sobre seus gostos e sua personalidade. Veja alguns exemplos:

Fotos de viagens já feitas:

61dbf548b2065fd86b029a13d286c037

Referências de música:

musica

Mix de imagens e frases inspiradoras:

ad4bda71a8de8d480815cffedc0b53a1

Outras opções interessantes são os espelhos de formatos diferentes e as molduras vazias. Essa proposta é legal principalmente para paredes menores ou corredores.

c5de50cef2dd930bdeb89ab4771fbbf0

Onde baixar: veja uma seleção de sites onde você encontra pôsteres lindos, de temas diversos, para download gratuito:

http://openartproject.com/posters/

http://www.freevintageposters.com/

http://www.vintageimages.org/

http://indiefixx.com/Feed_your_soul/downloads.html

http://365posters.tumblr.com/

http://www.folhaqualquer.com.br/

http://180cartazesprasairdafossa.tumblr.com/

http://homensdacasa.net/category/download-gratis/

http://simpledesktops.com/

https://www.useverso.com/subverso

Vintage Image of the "We can do it!" Rosie the Riveter Poster by

O dia de hoje não é uma celebração. Trata-se de uma data icônica por representar uma luta que é diária para cada mulher, em cada canto do mundo. Uma batalha por igualdade de direitos, por respeito, por liberdade. Nos encarceraram em uma série de padrões e determinaram que teríamos que ser assim: bonitas, bem cuidadas, delicadas, mães, bem comportadas.  E a cada dia nós saímos de casa querendo mudar isso e sermos, apenas, quem achamos que devemos ser, buscando viver com menos riscos, almejando livre-arbítrio.

Que o Dia Internacional da Mulher seja uma data de reflexão, para nós e para os homens. Que possamos realmente tomar medidas que permitam que a vida delas não seja mais frágil. Que seja possível, em breve, exaltar a data com alegria, com todos os preconceitos desconstruídos e os paradigmas quebrados.

Esses são os meus desejos para todas as mulheres do mundo neste 8 de março: que possamos, enfim, celebrá-lo!

 

A festa acabou! Os dias de folia, consumo de bebida alcoólica e alterações na rotina do sono durante o Carnaval acabam  causando uma espécie de “ressaca” no organismo, que precisa se recuperar. Uma boa dica é se hidratar muito, preferir alimentos leves como legumes, frutas e verduras e dormir adequadamente até que o corpo volte à normalidade.

Quem quer fazer mais pelo funcionamento corporal, pode consumir alimentos que tenham função detox. Eles auxiliam na limpeza do organismo, fazendo uma verdadeira faxina interna e ajudando a eliminar as substâncias que não fazem bem, como o álcool.

Veja uma lista do que você deve ingerir para se recuperar. Fazer sucos misturando alguns deles, de acordo com a sua preferência, é uma excelente ideia de consumo:

healthy-lunch-meal-fruits

Frutas:

Escolha opções que são diuréticas, que tenham ação antiácida e fibras. As melhores são o abacaxi, a melancia, a maçã, a laranja e o limão.

Fibras:

Alimentos integrais ajudam no funcionamento do intestino e são indicados para a fase detox. São eles: biscoitos, pães e arroz integrais, aveia, linhaça e cevada. O gengibre deve ser inserido nas receitas para torná-las ainda mais desintoxicantes.

Líquidos:

A água e a água de coco devem ser consumidas em grandes quantidades para repor a hidratação perdida no agito da folia. O chá verde também é poderoso e pode ser incluído na rotina.

Brássicas (vegetais):

Os vegetais que fazem parte desse grupo (agrião, brócolis, couve-chinesa, couve folha, couve-flor, mostarda, nabo, rabanete, repolho e rúcula), ajudam muito na eliminação das toxinas corporais.

Oleaginosas (castanhas):

Esses alimentos são ótimos para a saúde e ricos em vitamina E, ômega-3, cálcio, magnésio, zinco, selênio, cobre e manganês. As opções são variadas: castanha do Pará, amêndoas, avelãs ou nozes. Apenas tome cuidado com o excesso.

Especialistas afirmam que os resultados podem demorar até uma semana para aparecer, dependendo de como foi o ritmo de cada pessoa durante a folia.

É fato: roupas pretas absorvem mais o calor que as mais claras. Vem daí a lógica de que os tons suaves são mais adequados para serem usados no verão. Isso reflete até nas paletas de cores das grifes. Muito raramente as cores escuras aparecem fortemente nos catálogos e passarelas da estação mais quente do ano.  Mas há quem não abra mão do tradicional pretinho básico em nenhuma época.

Para as “góticas suaves”, a dica mais importante é escolher bem os tecidos para ficar confortável. Escolhendo materiais mais fresquinhos, é possível usar um look total black até nos dias em que o termômetro está nas alturas. Outra dica é investir no P&B, que é sempre atual.

Veja outras maneiras de usar e abusar do mood dark em dias quentes:

CLEO 5_3858

Estampas com fundo preto: o chamado “dark garden” foi uma das apostas de algumas marcas para o verão. Trata-se de uma peça de estampas florais com o fundo escuro. Mas a estamparia não se resume apenas às flores e pode se estender a todos os tipos, bem coloridas e de diversos tamanhos. Vale para tudo: shorts, saias, vestidos e camisetas.

CLEO lookbook 2_3735

Preto + jeans: aquela combinação mais básica impossível, mas que nunca sai de moda por ser um grande curinga. No verão, vale uma camiseta preta com shortinho.

CLEO 5_3856

Croppeds: os tops que mostram um pedaço da barriga também fizeram parte das apostas de muitas grifes para este verão e são ótimos para a estação: fresquinhos e modernos, deixam o look superatual. A dupla com uma cintura alta é implacável.

CLEO4_3793

Para a noite: o preto nunca pode faltar em eventos mais glamourosos, independente da temperatura. Por se tratar de um clássico na moda festa, ele é certeiro para quem quer arrasar. Quem quer um pouco mais de ousadia, pode investir em peças com recortes diferenciados, fendas, decotes, tules, transparência e renda, que ainda auxiliam a manter a produção ainda mais fresh.

Com a chegada do verão e o aumento natural da exposição dos corpos nas praias e piscinas, sempre há quem entre em crise com alguma gordurinha e queira fazer uma “ação de emergência” para tentar eliminá-las a qualquer custo. Essa ansiedade, que nem sempre é acompanhada por um profissional, aliada ao desejo de resultados rápidos e milagrosos, acaba resultando em atitudes ou hábitos não saudáveis e até perigosos. O coordenador fitness da Bodytech, Igor Ravaiani, elencou os erros mais comuns cometidos por quem quer resultados rápidos:

Se matricular e fazer todas as aulas (de todos os tipos, uma seguida da outra)

Pessoas que não viram o tempo passar e decidem iniciar uma rotina de atividades físicas perto do verão tendem a querer fazer diversas aulas ou malhar por horas para conseguir seus objetivos. Segundo Igor, isso é facilmente perceptível  no aumento de matrículas nas academias em outubro/novembro. “Essa prática pode levar a diversos problemas e não é sequer recomendada a quem já treina há algum tempo”, conta.

4675 - Professores de Indoor Cycle Roberto Botrel (roupa azul) e Johny Oliveira

Não dar descanso para recuperação muscular

O repouso é fundamental para quem quer resultados. “Quando se trata de atividades físicas, o mais pode ser menos. O exagero além de não trazer melhores resultados poderá gerar lesões músculo-esqueléticas e gerar o catabolismo muscular, que é a perda de massa magra e não de gordura”, pondera o especialista.

Seguir a ficha da blogueira

Com a ascensão das “musas fitness” nas redes sociais, um número maior de pessoas passou a ter acesso a informações e dicas sobre a rotina delas.  Ao mesmo tempo que estimula hábitos mais saudáveis, isso se torna algo muito sério, uma vez que as pessoas costumam copiar seus treinamentos sem critérios. “O maior problema está onde as pessoas não têm acesso a professor de educação física e por isso fazem o que quiser. O objetivo é ter um corpo igual ao da blogueira.  Querem fazer imprudentemente o treino ditado por elas, sem orientação, sem uma avaliação prévia, colocando a saúde em risco”, alerta Igor, que pondera que essa mentalidade dentro da academia é menos danosa. “O bom profissional convencerá a cliente de agir de forma correta ou mais prudente”.

DSC04669

Aeróbico em jejum

Não é extremamente proibido fazer atividade aeróbica ao acordar, antes do desjejum, mas, conforme explica o educador físico, essa prática é destinada a um perfil específico e acabou se tornando hábito de muitas pessoas, que começaram a fazê-la de forma imprudente e sem conhecimento. “A aerobiose em jejum vem atrelada a uma série de detalhes quanto à sua aplicação, depende para quem e quando, do seu nível de treinamento, entre outros e por isso se tornou um problema, pois não é para qualquer um”. Igor explica que é muito comum se basear na ideia de que sem se alimentar haverá uma perda maior de gordura corporal, mas não é bem isso que acontece. “Essa escolha pode levar a uma hipoglicemia, induzindo a tonturas, náuseas, vômitos e desmaios.  O ideal ainda é que se tome um café da manhã enérgico, recompondo suas reservas e vá treinar o aeróbico”, conclui.

Está quase chegando a hora de colocar o bloco na rua e cair na folia. O carnaval se aproxima e já é o momento de pensar no que usar em cada dia, não importa qual é a proposta dos seus momentos de farra. Para quem não é adepto das fantasias elaboradas e prefere usar looks mais casuais, a dica é pensar em peças confortáveis, que permitam movimentos, mas que ao mesmo tempo tenham o toque colorido e glamouroso que o evento pede. Geralmente as temperaturas estão altas e é preciso vestir algo que seja fácil de coordenar e ao mesmo tempo leve, estiloso e divertido.

CLEO 5_3856

Para quem vai aproveitar a animação dos bloquinhos de rua, a combinação saia e camiseta é clássica. Um tênis e muitos acessórios deixam a produção festiva. Outro item que fica ótimo nesse caso são os suspensórios, que dão aquele toque vintage.

CLEO4_3796

A foliã que optar pelas micaretas e trios elétricos, como acontece no carnaval de Salvador, pode apostar nos shorts. Bem curtos, eles combinam com a proposta praiana. Em caso de eventos que tenham abadá, uma peça jeans com bastante personalidade cai bem. Os estampados deixam qualquer look com camisetinha básica bem atual.

CLEO 5_3889

Boas escolhas são também os cropeds e os macaquinhos, que estão entre as peças queridinhas do verão. Frescos e ideais para quem quer cair no samba, os vestidos também são muito funcionais. Os modelos curtos e soltinhos combinam mais com a  folia. Os colares, brincos e acessórios de cabeça arrematam a produção.

CLEO lookbook 2_3708

O verão chegou com muita força e esse janeiro deve ser um dos mais quentes da história. Por isso, nada melhor do que buscar alternativas fáceis para se refrescar sem cair na mesmice.  Fizemos uma seleção de drinks fáceis e deliciosos, com e sem álcool,  para ajudar nessa tarefa:

MOJITO

Ingredientes:

16 folhas de hortelã, mais alguns raminhos para decorar

1 limão em gomos

4 colheres (chá) de açúcar

gelo triturado

5 doses de rum branco

água gaseificada

Modo de preparo:

A receita rende dois copos altos. Macere as folhas de hortelã, o limão e o açúcar no fundo dos dois copos e encha-os de gelo triturado. Acrescente o rum, mexa e complete os copos com água gaseificada. Decore com raminhos de hortelã e sirva.

SAQUERINHA DE UVA COM HORTELÃ

Ingredientes

15 uvas tipo niágara frescas

04 folhas limpas de hortelã

01 dose de saquê

Açúcar a gosto

Gelo o quanto baste

01 palitinho de cana (opcional para decorar)

Modo de Preparo:

Em um copo alto, adicione açúcar a gosto e macere as uvas, cortadas ao meio, com as folhas de hortelã. Em seguida, adicione o saquê, e gelo para completar. Mexa delicadamente, com ajuda de um canudo ou mexedor. Para finalizar, mergulhe um palitinho de cana de açúcar, que faz a vez de mexedor, no copo.

REFRIGERANTE CASEIRO DE FRAMBOESA

Ingredientes

50gr de framboesa

5 colheres de sopa de açúcar (se quiser +/- doce, coloque a gosto)

1,5 litro de água com gás

Modo de Preparo:

Leve ao liquidificador um copo de água com gás junto com a framboesa e o açúcar. Bata por cerca de 5 minutos, até dissolver a framboesa e o açúcar ser incorporado a mistura. Ficará um concentrado da fruta. Coloque essa mistura em um grande recipiente (tem que acomodar 1,5  litros). Se não tiver divida essa mistura em 2 jarras. Acrescente a água com gás. Com a ajuda de um funil, coloque em garrafas seladas.

SUCO DE LIMÃO E MANJERICÃO

Ingredientes

2 limões

2 xícaras (chá) de água

7 cubos de gelo

6 folhas de manjericão italiano

Açúcar a gosto

Modo de preparo:

Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.  Bata bem, coe e sirva.

Outras opções queridinhas para o verão são as sangrias e os clericots. Preparados com vinho e frutas, eles são muito refrescantes e geralmente servidos em jarras, ideais para compartilhar com os amigos.

sea-beach-holiday-vacation

CLERICOT

Uma garrafa de vinho branco suave com morangos bem picados, uva, abacaxi, laranja e maçã e muito gelo.

SANGRIA

Vinho tinto suave combinado com sucos de morango, cranberry e abacaxi, com um toque de limão e de laranja e açúcar. Pedaços de morango e de maçãs bem picados.

A quantidade de vinho e das frutas fica a gosto de quem faz, mas geralmente é utilizada uma garrafa de vinho em todos os preparos.

alcohol-party-cocktail-drink

Outras combinações de frutas para sucos:

Melancia com limão

Laranja com cenoura e beterraba

Abacaxi com hortelã e kiwi

Morango com limão

A tecnologia é um bem que, quando sabemos usar com parcimônia, nos trás grandes benefícios.  É só ver o rebuliço causado por algumas horas sem WhatsApp para entender o quanto esses programinhas são importantes para gente. Claro que há um uso exagerado, algumas vezes, desses serviços. A verdade é que, usando com responsabilidade, eles podem auxiliar e muito a desburocratizar nossas vidas. Veja alguns exemplos de bons aplicativos voltados para as mulheres:

ORGANIZAÇÃO – Imagina um app que foi feito para te lembrar de todas as suas tarefas? Esse te alerta sobre compromissos, dia de eventos, contas que precisam ser pagas, monta uma lista de compras em diferentes lojas e muito mais.

mobilelife-family-organizer-1-0-s-386x470

Mobile Life Family Organizer – Gratuito e disponível para Android.

CALENDÁRIOS MENSTRUAIS – Quando o assunto é controlar o ciclo menstrual, existem vários aplicativos. Eles são muito úteis para qualquer mulher: as que querem engravidar, as que não querem e as que desejam apenas conhecer melhor seu período fértil. Alguns ajudam a monitorar o peso e a temperatura também. Veja alguns exemplos:

unnamed

Calendário Menstrual - Grátis e disponível para Android.

iPeriod Ultimate - Disponível para iOS por U$1,99.

screen568x568

Meu ciclo – Grátis e disponível para IOS e Android.

LoveCycles – Grátis (tem versão paga, sem anúncios) e disponível para IOS, Android e Windows Phone.

LEMBRETE DE PÍLULA – Quem toma contraceptivo oral e é meio esquecida, pode optar por apps que são lembretes nesse quesito. Acredito que seja melhor baixar os citados acima, que também oferecem essa função, mas se o objetivo é apenas um alerta, existem alguns específicos para isso:

Pílula anticoncepcional  além de funcionar como alarme para lembrar de tomar o comprimido, ele avisa o dia de comprar nova caixa do remédio. Grátis e disponível para Android.

aplicativos-hora-pilula-tela3-grande

Hora da pílula -  lembra do horário da pílula, quantos comprimidos ainda restam na cartela e considera os dias de pausa. Grátis e disponível para IOS.

ÁGUA  - Outro tipo de lembrete importante é o de beber água. Para quem acaba, na correria do dia a dia, esquecendo de se hidratar, a dica é muito boa:

apps1

Beba Água Alarme – Gratuito e disponível para Android.

Waterbalance, Water your body e Hidro – Todos esses funcionam da mesma maneira: calculam a quantidade de água que você deve beber em um dia com base em dados como seu peso, altura e idade. Além disso, fazem gráficos sobre sua hidratação. Gratuitos e disponíveis para iPhone e Android.

BELEZA – Mas nem só de “obrigações” se resume a vida, não é? Queremos também cuidar da pele, dos cabelos… então, vamos à seleção de apps voltados para essas coisas que a maioria das mulheres adora:

screen322x572

Makeup – Para quem gosta de testar combinações de cores de maquiagem e cabelos diferentes. Imagina o que um teste de coloração de cabelos pode evitar de efeitos adversos? Grátis e disponível para IOS e Android.

clip_image0022

O.P.I – Criado pela marca de esmaltes de mesmo nome, ele possibilita testes de cores nas unhas. Grátis e disponível para IOS.

IMG_5202

O ano de 2015 foi muito intenso para mim. Acho que ninguém pode dizer que foi um ano ‘normal’, né? Pessoalmente, tive um ano feliz. Ganhei, em junho e em agosto, dois dos meus maiores presentes na vida: meus netos. Minha vida mudou completamente. Eu achava que não existia amor maior do que ser mãe, mas existe: ser avó! Se algumas coisas não aconteceram como o planejado, as alegrias que os pequenos me trouxeram superaram. Não existe amor maior no mundo.

No que diz respeito ao mercado, acredito que 2016 é um período de ficarmos atentos e criarmos novas estratégias. Não creio que devemos ficar pessimistas. Em 2015, a marca Cleo ganhou uma visibilidade maior, com mais espaço na mídia, resultado de muita dedicação de quem faz a marca acontecer todos os dias. E que o ano que se inicia em breve seja assim: de muito trabalho com toda essa equipe unida!

Agora é hora de fazer balanços, de se reunir com quem ama e celebrar! Para fazer meus votos de ano novo, passo sempre a virada com looks em amarelo e branco, que trazem sorte e paz.  Não tenho muitas superstições, mas as cores do dia 31 são quase uma regra para mim!

Acredito muito na força das relações na nossa vida, então gosto de passar essa época cercada de pessoas que eu amo.  Tem coisa melhor que unir família e amigos em casa, em volta de uma mesa farta e celebrando o que passou, renovando as esperanças para iniciar uma nova temporada? Lá em casa, o prato que não falta na mesa é lentilha. É uma tradição e significa fartura. E sempre fico precavida de não comer nada que cisque. Não sei se isso muda alguma coisa, mas é bom não arriscar, né?

Boas festas a todos os amigos, clientes e parceiros nesse ano. Com a chegada dos meus netos, vi se materializar na minha vida a esperança de renovação e a continuidade da vida. Que 2016 seja um ano de nascimentos para cada um de nós. Que nossos sonhos se tornem reais e que a alegria nos acompanhe sempre. Brindemos!

Cleo - Jornal Estado de Minas - 11-07-2015 Cleo - Revista Moda Moldes - Edicao 76

Tradicionais na moda durante o século XIX, as mangas volumosas voltaram a aparecer nas passarelas e se tornaram, mais um vez, protagonistas nas blusas, vestidos e até macacões. Grifes como GucciMoschino, Lanvin, Fendi e Miu Miu trouxeram uma nova modelagem para elas em seus últimos desfiles. Cheias de pompa, surgiram com camadas, detalhes e texturas. Passar despercebida parece não ser mais o objetivo.​

Nas semanas de moda internacionais deste ano, o foco estava nelas. Amplas, volumosas, com recortes especiais… O que não faltaram foram formas de chamar a atenção para esse detalhe que passou a dominar o look.

Mesmo para quem não quer voltar no tempo e apostar em peças muito estruturadas, a dica é apostar na tendência sem muita ousadia. Veja algumas inspirações:

Amplas – sabe aquelas que são largonas em todo o comprimento? Parece que esse tipo vai dominar as ruas. Mesmo compridas, elas podem ser usadas no verão, pois costumam ser feitas de tecidos mais leves.

amplas

Sino – esse tipo de manga não é exatamente uma novidade, pois vem chamando a atenção há algum tempo e está bem presente nas ruas. Para a estação, vale tirar as peças do armário.

sinosino (2)

Com detalhes e recortes – outra dica para usar no verão são as mangas com detalhes, rendas, recortes diferentes. Fresquinhas e muito modernas, elas são ótimas para noites quentes.

detalhes